如何预防小儿多动症

　　兰州中医脑病康复医院的医生指出，做好小儿多动症的预防工作对于儿童的成长健康很有好处，多动症对孩子的影响很大，危害严重，小儿抽动症患者可以多加锻炼，增强身体机能，提高免疫力。游泳就是锻炼最为有效的方法，不同的游泳姿势都可以学习，其中蛙泳是最锻炼孩子的一种治疗方法。在患病后，越早的进行锻炼，对患儿疾病的康复就越有效。

　　每位家长都希望自己的孩子健健康康的，那就应该做到帮助孩子做好预防小儿多动症的工作，详细措施如下：

　　1.首先为了避免遗传因素的影响，孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。

　　2.家长应采取科学的教育方式，减轻孩子思想上的精神压力和思想负担，多鼓励，少歧视，多肯定，少否定。父母粗暴强制的教育方法和过度溺爱、过度保护都可能导致孩子患多动症。

　　3.在饮食上，应注意多吃富于营养又易于消化吸收的食物，多食用富含健脑和维生素类食物，少吃或尽量不吃含铅多的食物、含色素、防腐剂的饮料和小食品。并使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食。

　　4.父母应培养孩子自小养成良好的生活学习习惯，按时作息，注意集中注意力的训练，培养孩子的正确学习态度，培养他们的学习兴趣。并保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，防止疾病发生。

　　5.父母应尽量为孩子创造一个温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快中度过童年。

　　温馨提示：在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品如鱼、虾、牡蛎、海带等。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。